اسمي سارة بشرى مسلك
وأنا أخصائية تغذية
سأساعدك وأرافقك لتلبية احتياجاتك الغذائية، فكل شخص يختلف عن الآخر، وبالتالي، يحتاج إلى استراتيجية غذائية مختلفة، فردية وديناميكية. سأقوم بمساعدتك لاكتساب نمط حياة صحي والحفاظ على توازنك ورفاهيتك الكاملة.
سأقوم أيضًا بإعداد وصفات غذائية مصممة خصيصا لك، تتكيف معك، ومع مرضك، كما سأقوم بتفسير وصفات طبيبك واتباعها ومراقبة نتائجها.
إن البحث عما هو الأفضل لك في لحظة معينة يعني تخصيص نظام غذائي لك وإضفاء طابع شخصي عليه. إن فهم التغيير وإدماجه في وضعك الشخصي الحالي هو بداية طريقة حياة صحية جديدة تكون فيها صحتك هي الأهم بالمقام الأول.
أنت من يقرر كيف تتغذى. ويجب أن تعلم أن ما تختاره له تأثير على صحتك، حيث أن جزءًا كبيرًا من العناصر الغذائية والمكونات التي تستهلكها تبقى بداخلك، وتشكل جزءًا منك. راهن دائمًا على الأطعمة الصحية وابتعد عن الأطعمة غير الصحية.
يعد اختيار الأطعمة بشكل جيد وطهيها بشكل صحيح والجمع بين الأصناف الغذائية بطريقة متوازنة أمرًا بالغ الأهمية لتحصيل الوقاية والعلاج الغذائي، ويمكن أن يكون مفتاحًا لمنع العديد من الأمراض الأكثر شيوعًا في العالم اليوم، ومنع مسبباتها.
لطالما وَحَّدَنا الطعام نحن البشر. فنحن نحتفل بكل شيء بالطعام، ولكن، يجب أن نفعل ذلك بوعي وذكاء من أجل الاستمتاع به بطريقة صحية. إذا فكرنا أن كل ما نقوم به نمرره لأبنائنا، إذن، فلتكن عاداتنا الغذائية جيدة وصحية!!
أنا ممتنة للفرص التي أتيحت لي والتي لم تتح لي. وهذه الأخيرة هي التي تجعلني أتأمل حقًا وأمضي قدمًا نحو الأمام.
Sara Bouchra Mouslik
سارة بشرى مسلك
